Aceite de CBD para la ansiedad: ¿realmente funciona?

¿Estás pensando en probar el aceite de CBD para la ansiedad? Descubra lo que dicen las últimas investigaciones sobre este popular remedio natural.

“Constantemente sentía esta ansiedad palpitante en mi corazón y pecho”, explicó Kyli de Colorado. “No fue hasta el CBD que finalmente volví a sentirme yo mismo”.

Después de años de probar terapia, medicamentos recetados y libros de autoayuda para su trastorno de ansiedad generalizada en vano, Kyli escuchó sobre el aceite de CBD de algunos de sus amigos. Después de solo tres días de usar productos de CBD, los síntomas de Kyli comenzaron a mejorar.

“Se sintió como un soplo de aire fresco. Finalmente podría volver a vivir “.

La ansiedad es algo que todos enfrentamos en un momento u otro, pero para algunos, esta respuesta de lucha o huida secuestra su salud mental. Cuando esto sucede, su estrés y ansiedad pueden ser un signo de un trastorno de ansiedad . Los trastornos de ansiedad pueden ser difíciles de tratar, ya que los medicamentos actuales carecen de seguridad y eficacia a largo plazo.

Aquí es donde entra en juego el CBD. El CBD, o cannabidiol , es uno de los muchos cannabinoides que se encuentran en la planta de cannabis. Con historias como la de Kyli compartidas entre amigos y en las redes sociales, la gente está comenzando a recurrir al CBD con la esperanza de encontrar alivio para los trastornos de ansiedad.

¿Qué tiene que decir la ciencia sobre el aceite de CBD para la ansiedad ? Hemos recopilado datos de estudios científicos y hemos hablado con los principales expertos en el campo para que pueda sacar sus propias conclusiones sobre el CBD para la ansiedad.

¿Qué es la ansiedad?

Todos sufrimos ansiedad y estrés de vez en cuando. Cuando está estresado, puede sentirse inquieto, incómodo o nervioso. Puede experimentar una frecuencia cardíaca elevada, opresión en el pecho, manos temblorosas o sudoración excesiva. Esta experiencia es normal y, en algunas circunstancias, saludable.

Se conoce como nuestra respuesta de lucha o huida . Algunos de los desencadenantes más comunes son conflictos con personas cercanas a nosotros, dificultades financieras o problemas laborales.

Los trastornos de ansiedad , sin embargo, son diferentes. Si tiene un trastorno de ansiedad, comprende muy bien que existe una distinción entre el estrés normal y la ansiedad clínica. La diferencia tiene que ver con el origen, la gravedad y la duración de la respuesta al estrés elevado.

Por ejemplo, las personas con trastorno de ansiedad social pueden experimentar una respuesta de estrés en toda regla a partir de interacciones humanas normales. Imagínese tener una ansiedad increíblemente alta solo por las sutilezas sociales que se requieren de usted cuando paga en una tienda de comestibles.

¿Qué es el aceite de CBD?

El CBD es un cannabinoide que se encuentra naturalmente en las variedades de cannabis de cáñamo y marihuana.

El aceite de CBD generalmente se extrae de las plantas de cáñamo, que son bajas en THC (tetrahidrocannabinol). Ese es el cannabinoide del cannabis que es el principal responsable de su efecto psicoactivo .

A diferencia del THC, el CBD no hace que los usuarios se “coloquen”. A pesar de no tener un efecto psicotrópico notable, el CBD parece tener una variedad de beneficios para la salud de los seres humanos.

Según una encuesta de 2018 publicada en Cannabis and Cannabinoid Research , los consumidores utilizan principalmente el CBD para ayudar a tratar el dolor crónico, la ansiedad y la depresión . Los estudios preclínicos muestran potencial para estas y otras condiciones médicas. Pero los estudios clínicos a más largo plazo determinarán hasta qué punto el CBD puede ayudar a las personas con diferentes necesidades.

¿Cómo podría ayudar el aceite de CBD con la ansiedad?

Los investigadores aún están trabajando duro para dilucidar por completo cómo el CBD podría ayudar con la ansiedad. Lo que sí sabemos es que muchos de los efectos del CBD son el resultado de cómo interactúa con el sistema endocannabinoide (ECS).

El ECS es un sistema de gran alcance de cannabinoides endógenos (endocannabinoides), sus receptores y enzimas involucradas en su síntesis y degradación. Hay receptores ECS en nuestro cerebro, sistema inmunológico y otras células que se encuentran en todo nuestro cuerpo. Todos los vertebrados, desde humanos y perros hasta aves y reptiles, tienen un ECS.

La investigación sugiere que el ECS está involucrado en la homeostasis , lo que significa que ayuda a mantener el equilibrio.

Una de las formas en que lo hace es a través de su participación en el eje hipotálamo-pituitario (HPA). Nuestro HPA juega un papel central en nuestra respuesta a los factores estresantes físicos y mentales y, por lo tanto, en la ansiedad.

Gracias a su papel en la modulación de HPA, el ECS es importante para regular el estado de ánimo y la ansiedad . A través de una variedad de interacciones con el ECS, el CBD puede influir en los trastornos de ansiedad.

Aspectos destacados de investigación

2019: CBD en la ansiedad y el sueño

Una gran serie de casos publicada en 2019 en el Permanente Journal examinó el efecto del CBD sobre el sueño y la ansiedad en una población clínica. En esta serie de casos, 72 pacientes adultos de una clínica psiquiátrica para pacientes ambulatorios recibieron CBD para el sueño o la ansiedad además de sus tratamientos actuales.

La dosis varió según las necesidades del paciente, desde 25 mg / día de CBD hasta 175 mg / día de CBD (las dosis más bajas eran más comunes).

57 de 72 pacientes experimentaron una disminución en las puntuaciones de ansiedad después del primer mes de tratamiento con CBD. Estos puntajes permanecieron disminuidos durante la duración del estudio.

Estos hallazgos llevaron a los investigadores a concluir que el CBD puede ser beneficioso para las personas con trastornos de ansiedad, pero será necesario realizar más estudios.

2015: El potencial del CBD para los trastornos de ansiedad

En 2015, un estudio publicado en Neurotherapeutics examinó la evidencia de estudios epidemiológicos, clínicos, experimentales en humanos y preclínicos para evaluar el potencial del CBD para las personas con trastornos de ansiedad.

Los investigadores concluyeron que la evidencia preclínica “apoya firmemente” el CBD como tratamiento agudo para:

• Desorden de ansiedad social
• Trastorno de ansiedad generalizada
• Trastorno de estrés postraumático
• Trastorno de pánico
• Trastorno obsesivo compulsivo

Faltaban investigaciones que examinaran el uso clínico o a largo plazo del CBD, lo que llevó a los investigadores a subrayar la importancia de realizar más investigaciones sobre el CBD para la ansiedad.

2011: CBD y hablar en público en pacientes con fobia social

Este estudio se propuso determinar cómo el CBD podría afectar a los pacientes con trastorno de ansiedad social generalizada (SAD) en un evento estresante simulado: hablar en público. Había tres grupos:

• Grupo de tratamiento: 12 pacientes con TAE que recibieron 600 mg de CBD antes de la prueba
• Grupo de control: 12 pacientes con TAE que recibieron placebo antes de la prueba
• 12 controles sanos que no recibieron ningún medicamento antes de la prueba

Cada uno de estos grupos se sometió a una prueba de simulación de hablar en público (SPST). Durante el SPST, los investigadores registraron medidas subjetivas y fisiológicas.

En relación con el grupo de control, los pacientes con TAE en el grupo de CBD experimentaron menos deterioros cognitivos, menos incomodidad en el desempeño del habla, disminución del estado de alerta en el habla anticipatoria y reducción de la ansiedad . De hecho, los resultados de los del grupo de CBD fueron similares a los de los sujetos de control sanos.

Estos hallazgos sugieren que una sola dosis de CBD podría ayudar a inhibir el miedo a hablar en público , un síntoma clave del TAE.

2010: CBD y trastorno de ansiedad social generalizada

En el primer estudio de su tipo publicado en el Journal of Psychopharmacology , 10 pacientes con trastorno de ansiedad social generalizada (SAD) fueron tratados con 400 mg de CBD o placebo en dos sesiones doble ciego. Los investigadores midieron los sentimientos de ansiedad subjetiva y tomaron y examinaron imágenes cerebrales.

En comparación con el placebo, el CBD se asoció con una disminución de la ansiedad subjetiva . Hubo diferencias en las neuroimágenes, lo que sugiere que el CBD tuvo un impacto en la actividad cerebral.

¿Qué dicen los expertos?

Tal como está hoy, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) solo ha aprobado un medicamento derivado del cannabis: Epidiolex . Esta formulación de solo CBD está aprobada para el tratamiento de ciertas condiciones de epilepsia infantil.

Otros productos de CBD, como las cápsulas , tinturas y gomitas de CBD que se encuentran en línea y en las tiendas, no son considerados medicamentos ni suplementos por la FDA.

Si bien esto puede cambiar en los próximos años, esta aceptación limitada a nivel federal en los Estados Unidos no ha impedido que las personas usen productos de CBD. Pero los ha dejado sin pautas claras sobre cómo usar el aceite de CBD.

Afortunadamente, hay médicos y otros expertos que trabajan con cannabinoides que pueden brindar orientación a los consumidores que buscan respuestas.

El Dr. Jamie Corroon es médico naturópata y fundador del Centro de Educación sobre Cannabis Medicinal . A lo largo de los años, ha publicado varios estudios sobre el CBD y el cannabis en revistas científicas revisadas por pares mientras trabajaba con pacientes para ayudar a abordar una variedad de problemas de salud.

Hablamos con el Dr. Corroon para hacerle algunas preguntas sobre el uso de CBD para la ansiedad.

Una de nuestras mayores conclusiones fue que las terapias derivadas del cannabis son muy individualizadas. Lo que funciona para una persona puede no tener ningún impacto en otra.

Algunas personas pueden encontrar que un extracto de cáñamo de espectro completo tomado a diario funciona de maravilla para su ansiedad, mientras que otras pueden preferir extractos derivados de la marihuana que contienen pequeñas cantidades de THC. Además, hay tanto respondedores como no respondedores, lo que significa que lo que funciona para una persona con un trastorno de ansiedad puede no tener un impacto discernible en otra persona con la misma condición.

Si decide probar el aceite de CBD para la ansiedad, comprenda que puede ser necesario un poco de paciencia para determinar qué terapia, si la hay, es adecuada para usted.

Cómo tomar aceite de CBD para la ansiedad

Hablamos con el Dr. Scott Shannon , investigador líder en CBD para la ansiedad y psiquiatra en ejercicio en el Wholeness Center en Fort Collins, Colorado. A partir de su experiencia tanto en entornos clínicos como de investigación, ha descubierto que “las dosis bajas (de CBD) funcionan bien para la ansiedad”. Ha descubierto que los adultos normalmente necesitan alrededor de 10 mg a 30 mg de CBD por día , y los niños entre 5 mg y 15 mg en forma de aerosol o comestible.

Hace hincapié en que todo el mundo es diferente y explica que “los pacientes con traumas previos o TEPT pueden necesitar más”.

Al obtener su aceite de CBD, el Dr. Shannon recomienda que busque productos extraídos de la planta de cáñamo , no de la planta de cannabis medicinal. Según el Dr. Shannon, “el THC puede hacer que las personas se sientan más ansiosas o agitadas, por lo que normalmente no recomiendo productos de cannabis para la ansiedad”.

Esto no quiere decir que no existan productos de marihuana medicinal que puedan ayudar a tratar la ansiedad. Hay algunos productos derivados de la marihuana que tienen un alto contenido de CBD y un bajo contenido de THC, pero tienen altos estándares de prueba gracias a los requisitos de distribución a través de dispensarios autorizados. Tenga en cuenta que estos productos a menudo tienen un precio elevado debido a las pruebas y los impuestos.

¿Cuándo debe tomar aceite de CBD para un trastorno de ansiedad? El Dr. Shannon recomienda “una dosis por la mañana con el desayuno para aquellos con trastorno de ansiedad generalizada o trastorno de ansiedad social o una dosis por la noche con la cena para la agitación o problemas para dormir por la noche”.

El Dr. Corroon recomienda que los pacientes que obtienen un producto de aceite de cáñamo tengan cuidado con la calidad . Busque un extracto de cáñamo de espectro completo de una empresa que ofrezca un Certificado de análisis electrónico (COA) a pedido. Esto mostrará que el fabricante está probando la consistencia y seguridad de sus productos. Él recomienda un extracto de cáñamo de espectro completo sobre un producto aislado de CBD (CBD puro).

¿Cuáles son los efectos secundarios del CBD?

El CBD no está exento de efectos secundarios y riesgos . Puede interactuar con otros medicamentos y algunos pacientes han experimentado malestar digestivo y fatiga.

Cuanto mayor sea la dosis, mayor será la posibilidad de efectos adversos. Hable con su médico antes de agregar CBD a su rutina diaria, especialmente si actualmente está tomando varios medicamentos recetados.

El Dr. Corroon ofrece otro consejo: para minimizar las interacciones medicamentosas , separe cuándo toma CBD y cuándo toma sus otros medicamentos. Una, dos o tres horas entre el CBD y los medicamentos recetados pueden ayudar a reducir la probabilidad de interacciones.