El rugby es un deporte físicamente riguroso que necesita concentración mental y una alta tolerancia al mal. Es un deporte de tackle de contacto terminado sin almohadillas ni cascos, y el juego fluye libremente con escasas paradas, lo que significa carreras y choques continuas a lo largo de los 80 minutos terminados del partido.
A los 38 años, estoy en mi decimonoveno año jugando al rugby. Más allá de ser obsoleto según los estándares confrontados de mi deporte, mi condición física y mi salud por norma general están en el más destacable de mi vida adulta. Prosigo rivalizando al más prominente nivel de la rivalidad femenina nacional de EE. UU ., Y estoy persuadida de que las características curativas del CBD y el cannabis, adjuntado con una dieta nutritiva y un movimiento terapéutico regular, son vitales para mi éxito y longevidad como deportista. .
Juego en la Liga Premier Femenina de Rugby de USA ( WPL ), que está compuesta por los diez mejores equipos del país y es el nivel más prominente de rivalidad de rugby femenino en los USA. Es el ámbito de las jugadoras de rugby femeninas más enormes, veloces, capaces, atléticas y hábiles estadounidense. La WPL hoy en día se puede caracterizar como semiprofesional, debido a que el rugby en los USA todavía pasa por el desarrollo de profesionalización total, como pasó por el fútbol en la década de 1950, mas es el nivel que será totalmente profesional cuando se complete ese desarrollo. .
Debido al CBD y al cannabis de fantasma terminado, he podido continuar desempeñándome a un prominente nivel en una liga durísima. He lidiado con incontables lesiones, dentro cirugías y huesos rotos, mas el rugby es mi pasión. Amo el juego Por suerte, a lo largo de los últimos años, el cannabis medicinal ha sustituido completamente a todos y cada uno de los artículos farmacéuticos que utilizaba antes : calmantes recetados, antiinflamatorios y relajantes musculares. Tampoco he tomado calmantes de venta libre como aspirina, ibuprofeno o bien acetaminofén a lo largo de cinco años.
El cannabis, usado con más grande conocimiento y precisión, ha empoderado mi planeta atlético. Además empleo cannabis socialmente, mas por el momento no tomo alcohol. Hay tres áreas primordiales en las que he descubierto que el cannabis puede ser realmente útil como opción de curación: restauración anterior, restauración y manejo de lesiones.
“Precovery”
El cannabis fué una enorme virtud para mí en la preparación para la competición atlética. El propósito de la preparación anterior a la rivalidad, además popular como “precovery”, es mejorar mi condición física, mental y sensible antes del día del juego a fin de que logre rendir al límite nivel. El cannabis asistencia en todas y cada una estas áreas.
Tomo suplementos ricos en CBD de fantasma terminado como una parte de un régimen de salud atentamente considerado para amortiguar el estrés , vigilar la inflamación sistémica en mi cuerpo y respaldar el confort general. La noche antes de competir, además me agrada consumir cannabis comunmente con apariencia de humo. (Como habitante de Oregón, mi consumo de cannabis es completamente legal según la ley estatal). Esto brinda numerosos provecho: un estado mental relajado y relajado, alivio de la ansiedad y la tensión muscular, un óptimo apetito para recargar energías para el día después y asistencia. en hallar un sueño profundo y de calidad.
En el momento en que empecé a consumir la noche previo a la rivalidad, la optimización en mi condición de juego y desempeño fue destacable para mí , y fumar cannabis logró que el desarrollo de pre-restauración además fuera más entretenido. En vez de presenciar mucha ansiedad física antes del juego, puedo dejarlo de lado y reírme y relacionarme con mis compañeros de conjunto. De una tercer parte a medio conjunto consume cannabis antes o bien tras el partido.
Restauración
Es imposible menospreciar la consideración de la restauración en los deportes de competición. Los deportistas tienen que poder rendir al 100% de nuevo tan rápido como resulte posible para una optimización recurrente y un logro máximo, tanto tras la rivalidad como a lo largo del entrenamiento.
He experimentado y perfeccionado mis protocolos de restauración y, aunque cambian un tanto, el cannabis juega numerosos papeles destacables. Justo después del juego, adjuntado con la hidratación y las calorías de alta definición, por lo general consumo cannabis de alguna manera. Usaré una proporción de CBD y THC que sea más correcta para mis pretenciones en ese instante. El THC proporciona un alivio más fuerte para el mal agudo, en tanto que el CBD optimización y completa los efectos del THC y, como suplemento recurrente, sostiene un efecto antiinflamatorio sistémico.
El cannabis brinda un alivio veloz para los nuevos moratones, tensiones y abrasiones, de este modo para lesiones más profundas, como esguinces o bien hendiduras, que son una sección recurrente del rugby. Aplicados tópicamente y consumidos desde adentro, los antídotos de cannabis tienen la posibilidad de relajar los músculos recios y lacerantes y aliviar las contracciones excesivas de una forma que facilita un estiramiento restaurador más profundo.
Un conocido maximizador del apetito, el cannabis además apoya el desarrollo de reabastecimiento de comestibles al calmar las náuseas y el estómago enojado que algunas veces siento tras un profundo día de rivalidad. Aparte, el cannabis no causa los resultados consecutivos gastrointestinales negativos de los antiinflamatorios no esteroides como el ibuprofeno o bien las reacciones desfavorables graves provocadas por varios fármacos recetados.
Comúnmente me agrada fumar un pre-roll por el alivio del mal y la relajación muscular favorable, veloz y creíble que da. Este procedimiento de consumo es efectivo y predecible, aunque además acercamiento que los cartuchos de vape (fiables) y las cápsulas de CBD (de fantasma terminado) son principalmente recomendables para viajar.
Si es viable, voy a tomar un baño de sal de Epsom ardiente, tras el juego, lo antes viable para mojar mi cuerpo adolorido, y también idealmente además usaré sales con infusión de cannabis para lograr sentir el alivio muscular ingresando tanto desde fuera como desde dentro. .
Tras el baño, aplico linimentos de cannabis a las abrasiones para fomentar la curación. La piel es el órgano más grande del cuerpo y una considerable barrera protectora contra las patologías, por lo cual es primordial que los deportistas presten atención a su precaución.
Varios elementos del cannabis tienen efectos antibacterianos naturales, y encontré esta clase de bálsamos para contribuir a sanar mi piel más rápidamente que los bálsamos antibacterianos de las farmacias (que tienen la posibilidad de ayudar a la resistencia a los antibióticos). Según sea primordial, además usaré otros tópicos como aceites o bien masajes musculares para utilizar un régimen agregada localizado en los puntos principalmente doloridos que requieren un alivio y un alivio complementarios.
El sueño puede ser el ingrediente más esencial de la restauración para el cerebro y el cuerpo, y no reposar lo bastante daña intensamente nuestro desempeño. El cannabis abundante en THC disminuye la proporción de tiempo que nos transporta conciliar el sueño (latencia del sueño), en tanto que el CBD estimula una más calidad del sueño (sueño REM más profundo). Para mí, el cannabis incentiva un sueño profundo y rejuvenecedor en el que me siento claramente mejor en el momento en que me despierto. Además puede dejarme establecerme dormido y mantenerse dormido pese al mal de las lesiones que de otra forma me sostendrían despierto.
Manejo de Cannabis y Lesiones
Las lesiones son una sección ineludible del deporte, y aunque terminantemente atufa, es una parte del desarrollo que hay que aguardar, fundamentalmente en un deporte de colisión como el rugby. Jamás se conoce cuándo súbitamente se verá marginado con una exclusiva montaña que escalar, quizás cirugía, quizás momento de libertad, quizás muletas y, sin lugar a dudas, mucha fisioterapia.
El alivio del mal es un ingrediente sustancial del manejo de lesiones, y el cannabis me asiste para mí, y a varios otros deportistas, a vigilar el mal agudo y crónico con escasos resultados consecutivos negativos. Es un analgésico eficiente mas despacio sin los inconvenientes hepáticos y intestinales sangrantes ocasionados por los AINE o bien los riesgos enormemente viciosos de los opioides farmacéuticos.
En el momento en que empleo cannabis, no aduerme mi mal, mas amortigua el mal y desvía la atención de la carga lo bastante para llevarlo a cabo considerablemente más manipulable. Facilita un más grande y mejor desempeño, por lo cual puedo estimular con las manos las áreas doloridas y caminar y moverme con un más grande rango de movilidad. Me contribuye a sanarme más rápidamente.
Durante los años, he tenido incontables lesiones, que tienen dentro toda clase de distensiones, esguinces y raspaduras (las cosas normales), mas además huesos seriamente magullados y rotos, discos vertebrales herniados y voluminosos, tendones y cartílagos rotos. Debí someterme a una cirugía de cadera, una cirugía de hernia deportiva, una fractura por avulsión, una herida por aplastamiento persistente sobre el hueso del tobillo, lesiones profundas en el césped (y MRSA conseguido en la red social de una), dientes astillados, espolones óseos y, desde luego, varios golpes en la cabeza. Jamás me recuperaré completamente de la suma total de todas y cada una estas lesiones y voy a ser la persona que acostumbraba a ser antes de lastimarme, mas he visto una enorme optimización con el cannabis, fundamentalmente para el mal relacionado con la columna vertebral y la restauración de la convulsión cerebral con CBD. .
Durante los años, además me han recetado una extensa variedad de artículos farmacéuticos: calmantes opioides y narcóticos, relajantes musculares, inyecciones de esteroides y más. La indometicina, un antiinflamatorio recetado de alta resistencia, me causó úlceras sangrantes y dolor estomacal en el momento en que la tomé a lo largo de 6 semanas para lograr sobrepasar la fractura por avulsión en mi pie. Jugar valió la pena para mí, mas desde ese momento me he dado cuenta de más utilizadas opciones de curación.
¡En este momento trataría una fractura parado con CBD de alta resistencia!
En el momento en que me operaron de una hernia deportiva en el último mes del año de 2017, utilicé solo artículos de cannabis y CBD de fantasma terminado en mi restauración posoperatoria, y fue tan bien como podía haber aguardado: mi curación fue veloz, el mal fue manipulable y era considerablemente más servible que la última vez que me operaron.
Deportistas para el precaución
Esas son ciertas formas en que he utilizado CBD y cannabis para hacer mejor y prolongar mi carrera como deportista en un deporte durísimo y plagado de lesiones.
Como mujer de 38 años que compite con deportistas considerablemente más jóvenes en una liga de rugby de primer nivel, aprendí a ver que el cannabis no es únicamente una substancia psicoactiva con determinados resultados consecutivos terapéuticos. Lo creo frente todo como una substancia terapéutica multifacética que tiene la posibilidad de tener efectos psicoactivos que son fácilmente manejables. El CBD de fantasma terminado da una vía no intoxicante para presenciar los provecho del cannabis, en tanto que el THC , el motivo prominente, además tiene características medicinales fundamentales que trabajan sinérgicamente con el CBD .
Los contendientes de élite que resaltan en varios deportes llevan años empleando cannabis para curarse y relajarse. Y nos aproximamos poco a poco más a contar nuestras historias. Como integrante de la organización de defensa sin ánimo de lucrar Athletes for Care , he estado comentando públicamente sobre mis vivencias con el CBD y el cannabis con la promesa de que otra gente que están peleando contra el mal logren hallar el sendero hacia una restauración veloz y segura.
Anna Symonds es la educadora primordial de East Fork Cultivars , un proveedor con origen en Oregón de extractos de aceite de cannabis de fantasma terminado y flor de cannabis rica en CBD cultivada de manera sostenible.
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